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Übergewicht Folgen und Risiken

Übergewicht FolgenÜbergewicht Folgen: Ende des 20. Jahrhunderts begannen US-amerikanische Lebensversicherer damit, den im Jahre 1832 von dem belgischen Mathematiker Adolphe Quetelet entwickelten BMI zu nutzen, um die Folgen von Übergewicht abzuschätzen und Erkrankungs- und Sterblichkeitsrisiken zu berechnen.

Seit den 80-er Jahren wird der BMI von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) verwendet, um die gesundheitlichen Folgen von Übergewicht abzubilden und durch geeignete präventive (vorbeugende) Maßnahmen zu reduzieren, nachdem Hunderte von weltweit durchgeführten wissenschaftlichen Studien an Millionen von Menschen einen gravierenden Einfluss von Übergewicht auf Gesundheit und Lebensdauer offenbarten.

Sie können diese Forschungsergebnisse heute nutzen, um einen Blick auf Ihre künftige Lebensqualität und Ihre Lebensdauer zu riskieren, um sich vor den Folgen von Übergewicht zu schützen.

Die Prognosen der Wissenschaftler und der WHO sind natürlich nur Wahrscheinlichkeiten, die in Ihrem besonderen Einzelfall auch daneben liegen können. Nur weil laut einer im Jahre 2013 im New England Journal of Medicine veröffentlichte Studie

  • Raucher im Vergleich zu lebenslangen Nichtrauchern durchschnittlich 11-12 Jahre früher sterben oder
  • Menschen, die nie geraucht haben, im Vergleich zu Rauchern eine doppelt so hohe Chance haben, ihren 80. Geburtstag zu erleben,

heißt das nicht, dass auch Sie vorzeitig sterben, selbst wenn Sie schon seit 40 Jahren Kettenraucher wären. Der inzwischen fast 100-jährige Altbundeskanzler Helmut Schmidt ist das wohl bekannteste Beispiel dafür. Allerdings handelt es sich bei Helmut Schmidt in wohl jeder Hinsicht um einen besonderen Einzelfall.

Die Weltgesundheitsorganisation weist jedoch nicht ohne Grund auf die Übergewicht Folgen hin, insbesondere darauf, dass Übergewicht das Risiko, schwer zu erkranken, gegenüber dem Risiko normalgewichtiger Personen um mehr als 300% erhöhen kann – und das sogar schon im Kindesalter.

Welche gesundheitlichen Folgen Übergewicht nach dem heutigen Stand der Wissenschaft mit sich bringen kann, verdeutlichen die unten zusammengestellten Übergewicht Folgen:

12 Körperliche Übergewicht Folgen

  1. Eine um bis zu 200% und mehr erhöhte Sterblichkeit
  2. Herz-Kreislauf-Erkrankungen (ein krankhaft erhöhter Blutfettspiegel mit veränderter Zusammensetzung der Blutfette, Arteriosklerose bzw. Arterienverkalkung, Bluthochdruck, Herzleistungsschwäche, Herzinfarkt, Schlaganfall)
  3. Insulinresistenz (Typ 2 Diabetes mellitus)
  4. Brust-, Darm-, Prostata-, Gebärmutter-, Nieren- und Gallenblasenkrebs
  5. Nierenprobleme und Nierenversagen
  6. Fettleber
  7. Gelenkschäden (Arthrose, Arthritis) als Folge zu hoher Dauerbelastung und Mangelbewegung
  8. Schmerzen in den Knien und anderen Gelenken
  9. Menstruations- und Fruchtbarkeitsstörungen
  10. Osteoporose
  11. Müdigkeit und Kurzatmigkeit und viele mehr
  12. Rückenschmerzen und Bandscheibenprobleme

12 Psychische Übergewicht Folgen

Die Folgen von Übergewicht sind nicht nur auf körperliche Beschwerden beschränkt. Übergewicht kann lange vor dem Auftreten körperlicher Beschwerden fatale Auswirkungen auf Geist und Seele haben, darunter:

  1. Psychische Instabilität
  2. Mangelndes Selbstwertbewusstsein
  3. Einen Abfall der Lebensfreude
  4. Einschränkung des Sexuallebens
  5. Störungen des Familienlebens
  6. Depressionen
  7. Antriebsstörungen
  8. Soziale Isolation und Einsamkeit
  9. Mobbing
  10. Störung der sozialen Entwicklung
  11. Beeinträchtigung der Bindungs- und Beziehungsfähigkeit und
  12. viele andere psychische, soziale und mentale Störungen

Das Gute an dieser wenig erbaulichen Liste der Folgen von Übergewicht ist die Tatsache, dass DU mithilfe der hier zugänglich gemachten Informationen weitgehend selbst bestimmen kannst, ob Du zum Opfer solcher Leiden werden wirst oder nicht. Dazu brauchst Du „nur“ zu wissen, ob Du Übergewicht hast und wie Du erfolgreich abnehmen und Dein Idealgewicht auf Dauer halten kannst. Hier kannst Du Dir Dein Idealgewicht berechnen lassen.

Übergewicht Folgen bei Kindern

Übergewicht hat bei Kindern neben den gerade genannten Folgen zusätzliche Auswirkungen, die aufgrund ihrer besonderen Tragweite und Komplexität in einem gesonderten Beitrag beschrieben werden.

Leben Dicke länger?

Zwei Nierenfachärzten deckten im Jahre 1999 an der Universität von San Francisco auf, dass Ihre schlanken Dialyse-Patienten schneller starben als ihre dicken Leidensgenossen. Dasselbe Phänomen zeigte sich nach einem Herzinfarkt oder Schlaganfall, bei Rheuma, Krebs und Hirnblutungen.

Ein paar Pfunde mehr auf den Rippen verlängerten das Leben, solange der BMI unter 30 lag und das Körperfett nicht um den Bauch herum verteilt war (Apfelform).

Zu ähnlichen Ergebnissen kam eine im Jahr 2013 in der renommierten US-amerikanischen Fachzeitschrift „The Journal of the American Medical Association“ veröffentlichte Untersuchung, die die Ergebnisse von 97 Einzelstudien mit beinahe drei Millionen Versuchsteilnehmern in einer so genannten Metaanalyse zusammenfasste. Die Wissenschaftler fanden heraus, dass das Sterblichkeitsrisiko von leicht Übergewichtigen (BMI 25-30) und Fettleibigen der Stufe 1 (BMI 30-35) um etwa 5 % unter der Sterblichkeitsrate von Normalgewichtigen lag.

Ein paar Pfunde zu viel erhöhten zwar das Risiko, ernsthaft zu erkranken, das Leben selbst aber schienen sie zu verlängern, solange das Fett nicht um den Bauch herum konzentriert war.

Endlich nach Herzenslust Schlemmen?

Angesichts solcher Forschungsergebnisse liegt der Gedanke nahe, sich endlich der hemmungslosen Schlemmerei hinzugeben, solange der BMI unter 35 bleibt. Ab einem BMI von 35 (Fettleibigkeit Grad 2 und höher) kommt es im Vergleich zu Normalgewichtigen nämlich zu einem satten Anstieg der Sterblichkeit um etwa 29%, bei hochgradiger Fettleibigkeit sogar um über 200%.

Nur, was nützt einem ein längeres Leben, wenn es einem durch die Folgen von Gelenkverschleiß, Selbstwertproblemen, chronischen Depressionen, Bluthochdruck, Diabetes, Herzinfarkt, Schlaganfall oder Krebs vergrault wird?

Was zählt, ist nicht allein die Lebensdauer,
sondern die Lebensqualität!

Wer die letzten Jahrzehnte seines Lebens nicht krank oder senil dahinvegetieren will, sondern bis zu seinem natürlichen Ableben eher fit und fidel über Stock und Stein springen möchte, tut gut daran, sein Gewicht im Normalbereich zu halten und die auf diesen Seiten zusammengestellten Tipps in seinen Alltag einfließen zu lassen.

Warum leben Dicke länger?

Die lebensverlängernde Wirkung überschüssiger Pfunde bei Übergewicht und Fettleibigkeit der Stufe 1 gab Anlass zu Fragen:

  • Gehen Übergewichtige öfter zum Arzt?
  • Haben sie mehr Energiereserven im Krankheitsfall?
  • Halten Dicke nicht so viel von riskanten Sportarten wie Fallschirmspringen, Motorradfahren, Bungee-Jumping oder Snowboardfahren?
  • Schlafen Dicke vielleicht besser und länger?
  • Macht mäßiges Übergewicht weniger stressanfällig, was einige Studien in der Tat nahe legen?
  • Oder stimmt etwas mit dem BMI nicht?

Ist der BMI ein Auslaufmodell?

Kann es tatsächlich sein, dass Übergewicht und Fettleibigkeit das Leben verlängern oder liegt der Fehler in der Messmethode?

Finden Sie heraus, was genau mit dem BMI nicht stimmt und wie Sie noch zuverlässiger vorhersagen können, welche gesundheitlichen Risiken Sie aufgrund Ihrer Körpermaße zu erwarten haben.

Lesen Sie dazu den Artikel

>>>WHR statt BMI – Gewichtstabellen

Foto: Akarakingdoms, freedigitalphotos.net

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